Pot să mănânc și să slăbesc??
Aceasta este întrebarea cea mare care rulează în gândurile tale, dacă poți mânca și slăbi în același timp? Dacă iei în considerare acești 4 …
One Fit Content
Antrenament fesieri și abdomen
Dacă nu ai reușit să intri aseară la atrenament, m-am gândit să îți vin în ajutor și să poți efectua antrenamentul GRATUIT cu …
Hai să antrenăm fesierii și abdomenul!
sper să te regăsesc bine pentru că am pregătit un antrenament GRATUIT cu exerciții pentru fesieri și abdomen, miercuri 17 Martie. de la ora 19:00, pe pagina oficială de Facebook One Fit Antrenamente Acasă
Timp scurt, rezultate optime
Luna aceasta este despre noi, femeile, ca sursă de magie și energie pentru cei din jur! Îți urez o primăvară superbă și plină de bucurii!
Astăzi ating un subiect fierbinte și mult așteptat: rezultate rapide în cel mai scurt timp.
De ce slăbesc așa de greu?
Procesul de slăbire poate fi de cele mai multe ori un traseu greoi și anevoios în care nu știm de ce nu vezi acul cântarului ducându-se în jos. Vin în ajutor cu 6 posibile motive pentru care slăbești greu, ca să le poți lua pe rând și să identifici care ar putea fi al tău.
Cât timp să aloc sportului?
hai să continuăm maratonul întrebărilor din chestionar. Pentru că clipul precedent a abordat o temă de nutriție foarte cerută, astăzi voi răspunde la o întrebare legată de mișcare și anume: Cât timp să aloc sportului? Faptul că ești în comunitatea One fit înseamnă că investești timp de calitate pentru a schimba stilul de viață și de …
Care sunt alimentele de evitat pentru a scăpa de grăsimea de pe burtică?
Am întâlnit multe întrebări și subiecte de discuție pe câteva teme mari, iar astăzi am să răspund la una dintre ele, care știu că te macină constant și anume: Care sunt alimentele de evitat pentru a scăpa de grăsimea de pe burtică?
Bine ai venit pe one fit!
Bună! Numele meu este Oana Luisa Vladoiu, sunt antrenoare de Fitness și Pilates, Nutriționistă și Creatoarea Comunității de Femei \”One Fit Antrenamente Acasa\”. Prin programele mele de antrenamente, perfecționate de-a lungul a mai bine de 10.000 de ore de predare, ajut femeile să ardă grăsimea încăpățânată, să elimine celulita, să scape de durerile de spate …